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Obiettivo Triathlon 2015 PDF Stampa E-mail

 

Il Federclub Trieste – SCAT Capponi - Tecnoedile ripropone a partire da fine agosto il rodato programma "Obiettivo TRIATHLON” nuotare, pedalare, correre, dodicesimo corso di avviamento alla multi disciplina del Triathlon.
Lo stage, tenuto da Istruttori della Federazione Italiana Triathlon e tecnici specialisti di nuoto, ciclismo e podismo è aperto a tutti i maggiorenni di ambo i sessi che vogliono intraprendere l’affascinante attività sportiva delle multi discipline.
Obiettivo dello stage:
la partecipazione al “14° Triathlon Città di Trieste” Obiettivo “SPRINT” 750 mt di nuoto, 20 km ciclismo, 5 km podismo in programma il 25 ottobre 2015 a Trieste.
Con l’iscrizione gli atleti saranno tesserati alla Federazione Italiana Triathlon e sottoposti a visita specialistica di idoneità all’attività sportiva agonistica (se non provvisti).
Il programma, sviluppato su due mesi, e personalizzato in base alle capacità dei partecipanti avrà tre sedute di gruppo settimanali nelle tre discipline proposte, dove oltre alla pratica saranno affrontate le seguenti tematiche:
· Storia del triathlon… dalle Hawaii alle Olimpiadi;
· Materiali ed Abbigliamento;
· La frazione e l’allenamento nel nuoto finalizzato al triathlon;
· La bicicletta;
· La frazione e l’allenamento nel ciclismo finalizzato al triathlon;
· La frazione e l’allenamento nel podismo finalizzato al triathlon;
· Il “cambio” nelle tre frazioni;
· Programmazione dell’ allenamento in tre discipline che si fondono;
· Alimentazione in allenamento ed in gara;
· Prepararsi psicologicamente alla gara.
La presentazione del programma “OBIETTIVO TRIATHLON” si terrà MERCOLEDI 26 AGOSTO 2015 alle ore 20.00 presso la palazzina Rodolfo Crasso sita all’inizio della Pista Ciclopedonale Giordano Cottur in Via Orlandini, 1 a Trieste.


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