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SCAT CAPPONI - TECNOEDILE

…nuotare…pedalare…correre…

10° Corso di AVVIAMENTO al TRIATHLON

Il Federclub Trieste – SCAT Capponi - Tecnoedile propone a partire dal mese di febbraio il programma “TRIFIT” nuotare, pedalare, correre, decimo corso di avviamento alla multi disciplina del Triathlon.

Lo stage, tenuto da Istruttori della Federazione Italiana Triathlon e tecnici specialisti di nuoto,ciclismo e podismo è aperto a tutti i maggiorenni di ambo i sessi che vogliono intraprendere l’affascinante attività sportiva delle multi discipline.
Obiettivo dello stage: il 10° TRIATHLON CITTA’ di TRIESTE con 750 mt di nuoto, 20 km ciclismo, 5 km podismo in programma il 27 aprile 2008 e le gare SPRINT (stessa distanza) in Regione.
Con l’iscrizione gli atleti saranno tesserati alla Federazione Italiana Triathlon e sottoposti a visita specialistica di idoneità all’attività sportiva agonistica.
Il programma, sviluppato in 12 settimane, oltre a tre sedute pratiche settimanali nelle tre discipline proposte, affronterà 10 incontri teorici dove saranno affrontati i seguenti temi:

- Storia del triathlon… dalle Hawaii alle Olimpiadi
- Materiali ed Abbigliamento
- La frazione e l’allenamento nel nuoto finalizzato al triathlon
- La bicicletta
- La frazione e l’allenamento nel ciclismo finalizzato al triathlon
- La frazione e l’allenamento nel podismo finalizzato al triathlon
- Il “cambio” nelle tre frazioni
- Programmazione dell’ allenamento in tre discipline che si fondono
- Alimentazione in allenamento ed in gara
- Prepararsi psicologicamente alla gara

La presentazione del programma “TRIFIT” si terrà martedi 5 febbraio 2008 alle ore 20.00 presso la sede del Federclub Trieste in Via Orlandini 37/c , 34100  Trieste.

Per informazioni: tel 040.3721918 cell 347.8041281

 
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http://www.federclubtrieste.it